Đây là hành trình gồm bảy bước để phát khởi tâm Bồ-đề được được Đức Dalai Lama giới thiệu. Trong đó, ngài nhấn mạnh việc quán chiếu về tình mẹ như là tiền đề để phát khởi lòng từ bi và bình đẳng đối với tất cả chúng sinh, từ đó làm lớn mạnh tâm Bồ-đề của hành giả tu tập theo con đường Phật giáo.

Sáng nay thức dậy | Lòng bỗng vui mừng | Bao lâu rồi chưa được thấy người mình thương | Mơ màng hay mộng mị cũng không | Nhưng hôm nay sao sự thực hiển nhiên | Đứa con cưng nhiều đời nhiều kiếp | Nhân duyên đẹp hay tình mẹ con đẹp | Con chỉ biết ngắm nhìn mẹ và nói | Ôi hỡi!