Nhân dịp Năm Mới, tôi xin cảm ơn tất cả những người đã gửi cho tôi những lời chúc tốt đẹp, và tôi xin gửi lời chào đến tất cả chư Huynh Đệ trên khắp thế giới. Mặc dù hiện nay chúng ta đang phải đối mặt với nhiều thách thức nhưng tôi vẫn cảm thấy lạc quan rằng với sự đánh giá ngày càng cao về mức độ kết nối của tất cả chúng ta trong sự thống nhất của nhân loại, tất cả chúng ta có thể nỗ lực để có một cuộc sống ý nghĩa hơn và tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn.

Tôi thật đau lòng như kim châm muối xát về cuộc xung đột đổ máu tại Ukraine. Thế giới của chúng ta luôn tương tác phụ thuộc lẫn nhau, đến mức xung đột bạo lực giữa hai quốc gia chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến phần còn lại của nhân loại thế giới. Chiến tranh đã lỗi thời - bất bạo động là cách duy nhất. Chúng ta cần phát triển ý thức về tính hợp nhất của nhân loại, bằng cách coi những người khác đều là huynh đệ cùng chung sống trong đại gia đình trên hành tinh này. Đây là cách chúng ta sẽ xây dựng một thế giới hòa bình hơn.

Sự phụ thuộc lẫn nhau là một quy luật cơ bản của tự nhiên. Sự thiếu hiểu biết về vấn đề phụ thuộc lẫn nhau đã gây ra sự tổn hại không chỉ cho môi trường tự nhiên của chúng ta, mà còn cho cả xã hội loài người của chúng ta nữa. Vì vậy, con người chúng ta cần phải phát triển một ý thức lớn hơn về tính hợp nhất của toàn thể nhân loại. Mỗi chúng ta phải học cách làm việc - không phải chỉ vì bản thân, gia đình hay quốc gia - mà vì lợi ích của cả nhân loại. Về sự liên quan này, tôi vui mừng rằng Tổng thống Joe Biden sẽ tổ chức Hội nghị thượng đỉnh của các nhà lãnh đạo về khí hậu vào Ngày Trái Đất năm nay, quy tụ các nhà lãnh đạo thế giới để thảo luận về một vấn đề có ảnh hưởng đến tất cả chúng ta.

Trong thời gian khủng hoảng nghiêm trọng này, chúng ta đang phải đối mặt với các mối đe dọa đối với sức khỏe của chúng ta và những nỗi đau buồn về gia đình và bạn bè của chúng ta đã mất. Sự gián đoạn kinh tế đang đặt ra một thách thức lớn đối với các Chính phủ và làm suy yếu khả năng mưu sinh của rất nhiều người.

"Nhiều người thực sự cho thấy họ yêu tôi. Và nhiều người thực sự yêu nụ cười của tôi", Đức Đạt Lai Lạt Ma nói với một nụ cười khi bắt đầu video. "Dù già nhưng gương mặt tôi khá điển trai", ngài cười nói.

"Nếu mỗi cá nhân, trong cuộc đời của chính họ, luôn tạo ra ý niệm chân chánh và hướng đến điều tích cực thì chắc chắn cuộc sống của họ luôn tràn đầy những mục đích tốt, đi theo con đường thiện lành. Hơn thế nữa, theo hiệu ứng của sóng biển, giá trị tích cực này thực sự được lan tỏa, trước hết là từ cá nhân đến gia đình, sau đó lan rộng ra xã hội. Đây là minh chứng cho việc làm thế nào để tạo sự chuyển hóa tích cực trong đời sống xã hội".

Đây là một đoạn trong cuộc đối thoại về nghệ thuật hạnh phúc giữa một nhà tâm lý học phương Tây và Đạt Lai Lạt Ma, và chủ đề chính trọng trích đoạn này là thiết lập sự thấu cảm.

Vì là cá nhân mỗi người thụ hưởng hoan hỉ hay đớn đau, tạo rắc rối và tích tập nghiệp báo – tất cả sự ồn náo và rối rắm được làm ra bởi tự ngã – phân tích quán chiếu nên bắt đầu từ chính mình.