Vun
bón cho nhau
Tình
yêu cũng giống như một loài hoa, phải được nuôi dưỡng
mới có thể lớn lên và tồn tại lâu dài. Không có gì sống
được nếu không có thực phẩm. Anh (hay chị) phải biết
sử dụng những loại thực phẩm thực sự cần thiết cho
sự nuôi dưỡng của tình yêu ấy và phải biết nuôi nó mỗi
ngày. Nếu không thì tình yêu sẽ chết, sẽ trở thành chua
chát, giận hờn, tuyệt vọng và hận thù. Hãy chăm sóc cho
người yêu của mình như chăm sóc một bông hoa. Phải học
che chở, bảo vệ, không bao giờ được nặng tay hay nặng
lời. Lời nói cũng như hành động của ta có thể gây thương
tích nơi người yêu của ta, hoặc làm cho những thương tích
có sẵn trở nên trầm trọng hơn nơi tâm hồn người ấy.
Người
ta yêu có thể đã trải qua những trận giông tố phũ phàng
từ hồi còn ấu thơ, có thể đang mang trong người những
nỗi khổ niềm đau mà ta cần phải nhận diện, để ta đừng
làm cho những vết thương ấy rướm máu trở lại, và để
ta có thể giúp cho người ấy chữa lành được những thương
tích xưa. Tình yêu chân thực bao giờ cũng có khả năng nuôi
dưỡng và trị liệu! Bạn là một người có chân tình, bạn
có thể làm được việc ấy. Bạn phải biết lắng nghe, phải
có khả năng và thì giờ để lắng nghe người yêu của bạn.
Bạn phải hiến tặng cho người yêu của bạn món quà lớn
nhất của tình yêu: được hiểu và được chăm sóc trong
quá trình trị liệu thân tâm.
Nếu
người yêu của bạn có những tập khí (thói quen) thường
nói và làm những điều có thể gây thương tích và đổ vỡ
thì bạn cũng có thể có những tập khí như thế. Bạn hãy
coi chừng. Những cái tập khí ấy thường mạnh hơn cả ta,
nó xúi ta nói và làm những cái mà chính ta không muốn nói
muốn làm, bởi vì trong những lúc ta bình tĩnh ta biết rất
rõ rằng nói những câu như thế, làm những cử chỉ như thế
thì sẽ có sự đổ vỡ. Vậy mà khi đối diện với một
tình trạng bất ngờ ta vẫn nói vẫn làm như thường, để
rồi sau đó ta bứt tóc đấm ngực tự hỏi tại sao ta đã
dại dột nói như thế và làm như thế!
Những
tập khí ấy, những thói quen ấy có thể đã được trao truyền
lại cho bạn từ các thế hệ đi trước, nghĩa là từ ông,
bà hoặc cha mẹ. Nếu bạn không chuyển hóa được chúng thì
bạn cũng sẽ trao truyền chúng lại cho con cháu của bạn,
rất tội nghiệp cho họ. Cách hay nhất để đối trị là
nhận diện và mỉm cười với các tập khí ấy mỗi khi chúng
bắt đầu xuất hiện. Bạn biết nếu bạn không làm chủ
được bạn thì bạn sẽ bị các tập khí ấy kéo đi và thúc
đẩy bạn nói và làm những cái có thể làm tan vỡ tình nghĩa.
Vì vậy khi năng lượng của tập khí bắt đầu phát khởi,
bạn hãy trở về với hơi thở, chú ý tới hơi thở, thở
những hơi thật dài, thật sâu, và nói với tập khí của
bạn: 'Tập khí của ta ơi, ta biết mi đang phát khởi, ta sẽ
chăm sóc cho mi, và mi sẽ không làm chủ được ta lần này
đâu.' Bạn chỉ cần nhận diện nó, bạn không cần phải
vật lộn với nó. Đây là một phương pháp rất thần hiệu,
gọi là 'nhận diện đơn thuần'. Khi tập khí được bạn
nhận diện, nó không còn đủ sức sai sử bạn nữa. Và nếu
bạn thực tập liên tục, tập khí ấy sẽ yếu dần, và một
ngày kia bạn có thể chuyển hóa nó một cách hoàn toàn, để
bạn có tự do.
Bạn
có thể tâm sự với người yêu của bạn, xin với người
ấy là mỗi khi thấy tập khí ấy bắt đầu lộ diện thì
báo cho bạn biết và nhắc cho bạn thực tập. Và bạn cũng
hứa làm như thế với người yêu: mỗi khi người ấy sắp
bị tập khí lôi kéo thì bạn nhẹ nhàng nhắc người ấy
ý thức và thực tập nhận diện nó. Như vậy bạn và người
yêu của bạn sẽ tránh được những xung đột đổ vỡ, và
tình yêu càng ngày càng bền chặt.
Yêu
nhau, chúng ta cũng cần giúp nhau nuôi dưỡng những tập khí
tốt. Ví dụ thói quen biết lo lắng cho nhau, biết lắng tai
nghe người yêu mà đừng ngắt lời hoặc chê trách khi chưa
nghe hết. Ví dụ thói quen hỏi thăm về sự an vui của người
yêu trong những ngày qua. Ân cần chăm sóc người yêu, biết
tới những khó khăn buồn khổ của người yêu để an ủi,
để chia sẻ, biết công nhận những gì hay, đẹp và tài giỏi
của người yêu, đó là những thực phẩm cần thiết để
nuôi dưỡng tình yêu. Người yêu của bạn có những hạt
giống của khổ đau trong tâm thức, nhưng cũng có những hạt
giống của hạnh phúc. Nói và làm những gì có thể tưới
tẩm những hạt giống của giận hờn, tủi hận, ganh tỵ,
đam mê, nghi ngờ, v.v..., nghĩa là những hạt giống xấu trong
người yêu, bạn làm cho người yêu khổ và bạn cũng sẽ
khổ theo người yêu. Bạn phải tự nhủ: 'Người yêu của
ta có những hạt giống ấy trong tâm, ta nguyền không tưới
tẩm chúng. Trái lại, mỗi ngày ta phải tưới tẩm những
hạt giống tốt nơi người yêu của ta, những hạt giống
tài năng, niềm tin, sự bao dung, tính đảm đương, lòng dễ
dàng tha thứ, khả năng biết hy sinh, niềm vui, niềm hy vọng,
tinh thần trách nhiệm.' Bạn có biết không? Một giờ tưới
tẩm hạt giống tốt nơi người yêu đủ làm cho người yêu
nở như một bông hoa rồi. Chúng tôi thường gọi phương pháp
này là phương pháp tưới hoa. Tưới hoa chứ không phải tưới
rác. Tưới rác thì người kia sẽ khổ. Và bạn cũng sẽ khổ.
Tưới hoa thì người kia sẽ hạnh phúc, và bạn cũng sẽ có
hạnh phúc. Tưới hoa không phải là nịnh. Đó chỉ là công
nhận những cái gì tích cực đang có, khuyến khích sự phát
triển lớn mạnh của những cái đang có ấy. Phương pháp
này mầu nhiệm lắm, bạn hãy thí nghiệm đi. Bạn có thể
nói với người yêu: 'Anh (hoặc em) có những hạt giống yếu
kém, như ghen tuông, giận hờn, tủi thân. Nếu thương anh (em)
thì xin em (anh) đừng tưới tẩm những hạt giống ấy nơi
anh (em). Tưới tẩm thì anh (em) sẽ khổ, và anh (em) sẽ làm
khổ em (anh). Em (anh) hứa đi, em (anh) hứa sẽ không tự tưới
tẩm những hạt giống tiêu cực như bạo động, hận thù,
nghi kỵ trong em (anh), và trong anh (em). Anh cũng hứa sẽ làm
như thế. Chúng ta cùng nâng đỡ nhau trên con đường thực
tập.' Yêu không phải chỉ là hưởng thụ sự tươi mát và
hạnh phúc. Yêu là nuôi dưỡng, bảo hộ, chuyển hóa để
sự tươi mát và hạnh phúc ấy càng ngày càng lớn mạnh và
có mặt lâu dài.
